抽烟后恶心想吐可通过停止吸烟、补充水分、调整呼吸、服用药物等方式缓解，通常由尼古丁刺激、空腹吸烟、咽喉炎症、胃肠疾病等原因引起。
1、停止吸烟立即停止吸烟，避免尼古丁持续刺激胃肠黏膜和呕吐中枢。生理性恶心无需用药，远离烟雾环境后症状多可自行缓解。
2、补充水分饮用温水或淡蜂蜜水帮助稀释胃酸，缓解咽喉干燥。避免饮用咖啡或酒精类饮品，以免加重胃黏膜刺激。
3、调整呼吸采用腹式深呼吸缓解迷走神经兴奋导致的恶心感。重复进行缓慢深呼吸动作，每次持续数分钟。
4、服用药物持续性呕吐可能与胃炎或反流性食管炎有关，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。
长期吸烟者建议定期进行胃肠镜检查，日常避免空腹吸烟，选择通风环境减少烟雾吸入。
