阴虚阳虚可通过潮热盗汗、畏寒肢冷等典型症状分辨，主要区别在于阴虚表现为热象、阳虚表现为寒象。
阴虚以潮热盗汗、五心烦热为主，可能伴随咽干口燥、舌红少苔，与长期熬夜或慢性消耗性疾病有关，治疗需滋阴清热。
阳虚以畏寒肢冷、精神萎靡为特征，常见腰膝酸软、夜尿频多，多因年老体弱或久病伤阳，治疗宜温补阳气。
阴虚者舌质红绛少津，脉细数；阳虚者舌淡胖有齿痕，脉沉迟，舌脉诊察是中医辨证的重要依据。
阴虚多见于长期用脑过度者，阳虚好发于贪凉饮冷人群，体质调理需避免加重阴阳失衡的生活习惯。
建议就诊中医科通过四诊合参明确证型，日常可食用银耳滋阴或羊肉温阳，但须在医师指导下用药调理。
