失眠针灸治疗一般3-7天可见效，实际时间受到病情轻重、个体差异、针灸方案、配合调理等因素影响。
1、病情轻重
轻度失眠患者可能3次针灸后改善，慢性顽固性失眠需连续治疗2周以上。
2、个体差异
对针刺敏感者见效较快，部分人群需10次左右治疗才能建立持续疗效。
3、针灸方案
传统体针配合耳穴贴压可增强效果，头皮针疗法对焦虑型失眠起效更明显。
4、配合调理
同步调整作息时间、避免睡前兴奋性活动可缩短见效周期。
建议选择正规医疗机构进行针灸治疗，治疗期间保持规律作息，避免摄入含咖啡因饮品。若配合中药调理或认知行为治疗可进一步提升疗效。
