腰椎滑脱手术后恢复一般需要3个月到6个月，实际时间受到手术方式、患者年龄、术后康复训练、基础疾病等多种因素的影响。
1、手术方式：微创手术恢复较快，传统开放手术恢复较慢。微创手术创伤小，术后疼痛轻，可早期下床活动。
2、患者年龄：年轻患者恢复较快，老年患者恢复较慢。年龄越大，骨骼愈合能力越差，术后康复时间相应延长。
3、康复训练：规范康复训练可加快恢复，缺乏训练会延缓恢复。术后应在医生指导下进行腰背肌功能锻炼。
4、基础疾病：合并糖尿病等基础疾病会影响恢复。血糖控制不佳会导致伤口愈合延迟，延长恢复时间。
术后需遵医嘱佩戴腰围，避免剧烈运动和重体力劳动，定期复查评估恢复情况。
