红血丝可通过防晒保湿、避免刺激、调节饮食、正确护肤等方式预防。红血丝主要与皮肤屏障受损、外界刺激、毛细血管扩张、遗传因素等有关。
1、防晒保湿日常需使用防晒霜并加强保湿，紫外线照射和干燥会加重毛细血管扩张，建议选择物理防晒产品和温和保湿霜。
2、避免刺激减少冷热交替刺激，避免使用含酒精、香精的护肤品，洗脸水温控制在接近体温为宜。
3、调节饮食限制辛辣食物、酒精、咖啡因等易引发血管扩张的饮食，多补充维生素C和花青素含量高的蔬菜水果。
4、正确护肤选择含神经酰胺、角鲨烷等修复成分的护肤品，避免过度清洁和去角质行为，卸妆时动作需轻柔。
红血丝人群应避免蒸桑拿、长时间泡温泉等高温环境，若伴随灼热感或持续加重，建议及时就诊皮肤科。
