怎样不说梦话啊

Question

我睡觉有说梦话的习惯，我自己有时候知道，有时候不知道，是老公说我很大声说梦话老吵到他睡觉。怎么办，怎么样才不说梦话啊？

Answer 1

平时少喝提神饮料，也有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，会慢慢好起来。