感冒发烧期间可以适量吃鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋等优质蛋白食物，也可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊、双黄连口服液等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。
一、食物
鸡肉富含易消化蛋白，有助于维持免疫系统功能；鱼肉含欧米伽3脂肪酸可减轻炎症反应；瘦猪肉提供血红素蛋白促进造血；鸡蛋含卵磷脂帮助修复呼吸道黏膜。
二、药物
对乙酰氨基酚适用于退热镇痛；布洛芬具有抗炎退热双重作用；连花清瘟胶囊针对病毒性感冒；双黄连口服液清热解毒，使用前需排除药物过敏史。
发热期间应选择清淡烹饪方式，避免油腻食物加重胃肠负担，同时保持充足水分摄入促进代谢。
