怎么改变自卑

Question

我对朋友还是家人都是比较放得开的。但陌生人的活动中和公共场合总感觉自卑，老是觉得自己比别人差，所以一直不敢给他人交流，怎么改变自卑？

Answer 1

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。