胃食管反流病可通过调整饮食、改变体位、控制体重、药物治疗等方式护理。胃食管反流病通常由食管下括约肌功能障碍、胃酸分泌过多、腹压增高、食管黏膜防御能力下降等原因引起。
1、调整饮食避免高脂肪、辛辣刺激性食物及碳酸饮料，减少胃酸分泌和反流概率。建议少食多餐，睡前2-3小时禁食。
2、改变体位睡眠时抬高床头15-20厘米，利用重力减少夜间反流。饭后避免立即平卧，保持直立位30分钟以上。
3、控制体重腹型肥胖会增加腹压，加重反流症状。通过合理饮食和适度运动维持正常体重范围。
4、药物治疗质子泵抑制剂如奥美拉唑、雷贝拉唑可抑制胃酸分泌，促胃肠动力药多潘立酮有助于加速胃排空。需在医生指导下规范用药。
戒烟限酒，避免紧束腰带，保持规律作息有助于改善症状。若症状持续加重或出现吞咽困难、体重下降等情况应及时就医。
