一天不进食，只喝水

Question

我是很容易发胖的体质，最近由于暴饮暴食又开始发胖了，今天开始实行减肥方案，一天只喝水，不吃东西，只要饿了我就去喝水，喝到最后肚子老是咕咕叫，一天不进食，只喝水对身体有没有什么影响？

Answer 1

减肥减的是身体的油脂，这样节食减肥是最不科学的，你节食只喝水损失的是身体的营养元素，一旦你恢复正常食量有可能会反弹的更厉害，不过多喝水确实可以排毒，补充身体的水元素，所以一天不进食，只喝水对身体是不好的。