运动量大对癫痫患者通常没有明显好处，反而可能诱发癫痫发作。癫痫患者适合进行低强度规律运动，如散步、瑜伽等。
癫痫患者大脑神经元异常放电导致反复发作，剧烈运动会升高体温、加速代谢、诱发脱水或电解质紊乱，这些因素可能刺激神经元异常兴奋。高强度运动如短跑、举重、足球等对抗性项目，可能因过度换气或脑血流变化触发发作。运动过程中若发生跌倒、碰撞，还可能造成意外伤害。
部分控制良好的癫痫患者可在医生指导下适度增加运动量，但需避免游泳、登山、潜水等高风险项目。运动前应充分补水，避免空腹或疲劳状态下锻炼，运动时建议有人陪同。若运动后出现肢体麻木、视觉异常等先兆症状，需立即停止活动并休息。
癫痫患者日常可选择太极拳、慢跑等有氧运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。运动前后监测血压心率，避免环境过热过冷。保持规律作息和均衡饮食，适当补充维生素B6、镁等营养素有助于神经稳定。发作控制不佳时应暂停运动，及时复诊调整抗癫痫药物如左乙拉西坦片、丙戊酸钠缓释片或拉莫三嗪分散片的用药方案。
