防治腹泻可以适量食用苹果、香蕉、山药、胡萝卜、燕麦等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、消旋卡多曲颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、苹果苹果富含果胶，果胶是一种可溶性膳食纤维，能够吸收肠道内多余水分，帮助形成成形大便。苹果中的鞣酸具有收敛作用，可减少肠道分泌，缓解轻度腹泻。建议将苹果去皮蒸熟后食用，避免生冷刺激胃肠。
2、香蕉香蕉含有钾离子，能够补充腹泻时丢失的电解质。香蕉中的抗性淀粉可促进有益菌群生长，维护肠道微生态平衡。成熟的香蕉更容易消化吸收，适合腹泻期间作为加餐食用。
3、山药山药含有黏液蛋白，能够保护胃肠黏膜免受刺激。山药淀粉颗粒细小，易于消化吸收，不会加重肠道负担。可将山药蒸煮后制成泥状食用，有助于改善腹泻伴随的消化不良症状。
4、胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，帮助修复受损的肠黏膜。胡萝卜经过炖煮后释放的果胶成分能吸附肠道毒素。建议将胡萝卜煮软后捣碎食用，避免粗纤维对肠道的机械刺激。
5、燕麦燕麦中的β-葡聚糖具有调节肠道菌群的作用，可抑制致病菌过度繁殖。燕麦粥的粘稠质地能形成保护层覆盖肠壁。选择即食燕麦用热水冲泡后温热食用，避免添加糖分刺激肠道。
二、药物1、蒙脱石散蒙脱石散通过吸附肠道内的病毒、细菌及其产生的毒素发挥作用，适用于感染性腹泻。该药物能覆盖消化道黏膜，提高黏膜屏障防御功能。使用前需将粉末与温水充分混匀，避免与其他药物同时服用。
2、口服补液盐散口服补液盐散含有葡萄糖和电解质，能预防和纠正腹泻导致的脱水。按照说明书比例配制溶液，少量多次饮用可提高吸收率。严重脱水患者需配合静脉补液治疗。
3、双歧杆菌三联活菌散双歧杆菌三联活菌散含有长型双歧杆菌等益生菌，能恢复肠道菌群平衡。该药物需用温水送服，避免与抗生素同服。保存时需注意避光防潮，保证活菌活性。
4、枯草杆菌二联活菌颗粒枯草杆菌二联活菌颗粒通过消耗肠道内氧气创造厌氧环境，促进正常菌群繁殖。该药物对轮状病毒性肠炎有辅助治疗作用。婴幼儿使用时可将颗粒溶于温水或牛奶中服用。
5、消旋卡多曲颗粒消旋卡多曲颗粒是脑啡肽酶抑制剂，能减少肠道水和电解质过度分泌。适用于分泌性腹泻的短期对症治疗。用药期间可能出现轻度腹胀等不良反应，通常可自行缓解。
腹泻期间应注意补充水分，每日饮用淡盐水或米汤等液体。饮食选择低脂、低纤维的流质或半流质食物，避免辛辣刺激及高糖食品。注意餐具消毒和手部清洁，预防交叉感染。若腹泻持续超过3天或出现发热、血便等症状，应及时就医进行粪便检查，明确病因后针对性治疗。恢复期可逐渐增加蛋白质摄入，帮助修复受损肠黏膜。
