左胸疼痛可能由肌肉拉伤、胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1、肌肉拉伤：剧烈运动或外力撞击可能导致胸壁肌肉损伤，表现为局部压痛和活动受限，可通过热敷和休息缓解。
2、胃食管反流：胃酸刺激食管引发胸骨后灼痛，常伴反酸症状，需调整饮食并服用奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸药物。
3、肋软骨炎：肋软骨无菌性炎症会导致胸廓压痛，深呼吸时加重，可外用双氯芬酸钠凝胶配合局部理疗。
4、心绞痛：冠状动脉供血不足引发压榨性胸痛，可能放射至左肩臂，需立即舌下含服硝酸甘油并完善心电图检查。
建议避免剧烈运动和高脂饮食，若疼痛持续或加重应及时就医排查心肺疾病，完善胸部CT等检查。
