腰椎间盘突出症手术中失血过多时，可以适量吃猪肝、红枣、菠菜、牛肉、黑木耳等富含铁元素的食物，也可以遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁缓释片、右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、复方三维亚铁口服溶液等药物。建议及时就医，在医生指导下进行营养补充和药物治疗。
猪肝含有丰富的血红素铁，吸收率较高，有助于改善术后贫血状态。术后胃肠功能恢复后，可将其煮粥或炖汤食用，但需注意胆固醇含量较高，不宜过量。
红枣富含有机铁和维生素C，能促进铁质吸收。建议搭配小米熬粥，每日食用5-8颗为宜，糖尿病患者需控制摄入量。
菠菜含非血红素铁和叶酸，焯水后凉拌可减少草酸影响。适合与富含维生素C的番茄同食，但肾功能不全者需限制食用。
牛肉中的血红素铁含量较高，瘦肉部位更适合术后补充。可制成肉糜或清汤，避免油炸等油腻做法影响消化。
黑木耳含铁量是猪肝的7倍，且膳食纤维有助于胃肠蠕动。泡发后凉拌或炒食，但需充分煮熟避免残留杂质。
用于治疗缺铁性贫血，能直接补充二价铁离子。服药期间可能出现黑便，需避免与钙剂、浓茶同服影响吸收。
适用于慢性失血后的铁缺乏，缓释剂型可减轻胃肠刺激。可能出现恶心等副作用，建议餐后服用。
用于不能耐受铁剂片剂的患者，吸收率较高。溶液剂型适合术后吞咽困难者，需用吸管服用以防牙齿染色。
有机铁复合物制剂，胃肠刺激较小。适用于合并胃炎的患者，建议与维生素C同服提升吸收率。
含铁剂与多种维生素，能协同改善造血功能。儿童及成人均可使用，但需严格遵医嘱控制剂量。
术后恢复期应保持充足蛋白质摄入，每日适量食用鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。同时配合富含维生素C的柑橘类水果促进铁吸收，避免浓茶、咖啡等影响铁剂效果的饮品。定期复查血常规监测血红蛋白水平，若出现心悸、乏力等贫血症状加重需及时复诊。康复期间避免剧烈运动，可进行床上踝泵练习预防下肢静脉血栓，伤口完全愈合前禁止盆浴。
