压力大易疲倦时一般可以喝四物汤，但需结合体质辨证使用。四物汤由熟地黄、当归、白芍、川芎组成，具有补血调经功效，适合血虚型疲劳，但湿热体质或感冒发热期间不宜服用。
四物汤适用于长期压力导致的血虚型疲劳，表现为面色苍白、头晕心悸、月经量少色淡等症状。方中熟地黄滋阴补血，当归活血调经，白芍养血柔肝，川芎行气活血，四药配伍可改善因血虚引起的能量代谢不足。但需注意煎煮时避免使用铁器，建议饭后温服以减少胃肠刺激。
若疲劳伴随口苦咽干、舌苔黄腻等湿热症状，或存在高血压、糖尿病等基础疾病时，服用四物汤可能加重内热。感冒发热、腹泻期间也应暂停使用，以免敛邪碍表。部分人群可能对当归等成分过敏，初次服用建议减半剂量观察反应。
建议在中医师指导下辨证使用四物汤，配合规律作息与均衡饮食。可搭配黄芪、党参等补气药材增强效果，避免与辛辣刺激食物同服。若服用两周后疲劳未缓解，或出现上火症状，应及时停用并就医调整方案。
