眩晕症状可遵医嘱使用天麻钩藤颗粒、养血清脑颗粒、眩晕宁片等中成药，或适量食用天麻炖鸡、枸杞菊花茶等食疗方辅助缓解。眩晕可能与内耳疾病、脑血管病变、贫血等因素有关，建议明确病因后针对性治疗。
一、中成药天麻钩藤颗粒由天麻、钩藤等组成，适用于肝阳上亢型眩晕，症见头晕目眩、耳鸣口苦。养血清脑颗粒含当归、川芎等，对血虚引起的头晕心悸有一定改善作用。眩晕宁片含泽泻、白术等成分，可缓解痰湿中阻导致的头重昏蒙。半夏白术天麻汤颗粒能化痰熄风，改善梅尼埃病相关眩晕。正天丸具有活血化瘀功效，对颈椎病引起的眩晕可能有效。
二、食疗方天麻炖鸡取天麻10克与鸡肉同炖，适合气血不足型眩晕。枸杞菊花茶用枸杞15克、菊花6克冲泡，可缓解肝阳上亢型头晕目赤。山药红枣粥以山药50克、红枣5枚煮粥，有助于改善贫血性眩晕。茯苓薏米粥用茯苓15克、薏米30克熬制，对痰湿型眩晕伴恶心有效。黄芪炖乳鸽取黄芪20克与乳鸽同煮，适合气虚眩晕伴乏力者。
眩晕发作时应立即坐下避免跌倒，保持环境安静减少声光刺激。长期反复眩晕需排查耳石症、前庭神经炎等病因，避免自行长期服用附方。饮食宜清淡，限制高盐高脂食物，保证充足睡眠，避免突然起立或快速转头等诱发动作。若伴随呕吐、意识障碍需立即就医。
