夏天消化不良可以适量食用陈皮辅助缓解症状。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，对胃肠功能紊乱引起的腹胀、食欲不振可能有一定改善作用。
陈皮中的挥发油和橙皮苷等成分能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，帮助分解食物中的脂肪和蛋白质。对于夏季因饮食不洁、生冷食物摄入过多或空调房久坐导致的胃肠动力不足，用3-5克干陈皮泡水饮用，可缓解饭后饱胀感。搭配山楂、麦芽等食材煮水，能协同增强消食效果。但陈皮性温，连续使用不宜超过一周，避免加重体内燥热。
若消化不良伴随持续腹痛、呕吐或大便异常，可能涉及胃炎、肠易激综合征等病理因素，陈皮无法解决根本问题。胃食管反流患者食用陈皮可能刺激胃酸分泌加重反酸症状。糖尿病患者需注意陈皮蜜饯的含糖量，溃疡病患者应避免空腹食用以防黏膜刺激。
日常可配合腹部顺时针按摩、饭后散步等促进胃肠蠕动，避免冰镇饮品和油腻食物。症状持续超过3天或出现体重下降、黑便等警示症状时，应及时就医排查幽门螺杆菌感染等器质性疾病，必要时遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊或枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等药物调节胃肠功能。
