预防脚气可通过保持足部干燥、选择透气鞋袜、避免共用物品、及时治疗真菌感染等方式实现。脚气通常由真菌繁殖、潮湿环境、免疫力下降、皮肤屏障受损等原因引起。
1、保持干燥每日清洗足部后彻底擦干，尤其注意趾缝间水分，潮湿环境易滋生真菌。可定期使用抗真菌粉剂保持干燥。
2、透气鞋袜选择棉质或吸湿排汗材质的袜子，避免穿合成纤维或不透气的鞋子。每天更换清洁袜子，鞋子轮流穿用通风晾晒。
3、避免共用不与他人共用拖鞋、毛巾、修脚工具等个人物品，公共场所尽量穿自备拖鞋，减少交叉感染风险。
4、治疗感染发现足部脱皮、瘙痒等真菌感染症状时，及时使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂或酮康唑软膏等药物干预。
日常可适当补充维生素B族增强皮肤抵抗力，运动后及时更换鞋袜，游泳或涉水后彻底清洁足部。
