八个月宝宝辅食可选择强化铁米粉、南瓜泥、苹果泥、胡萝卜泥等食物，制作时需保证食材新鲜、质地细腻，避免添加盐糖等调味品。
1、强化铁米粉市售婴儿米粉用温水调成糊状，首次添加从稀到稠过渡，建议家长选择单一谷物成分产品。
2、南瓜泥南瓜蒸熟后去皮去籽，用辅食机打成细腻泥状，家长需注意检查是否有未粉碎的纤维残留。
3、苹果泥苹果去皮蒸软后研磨成泥，建议家长选用蛇果等粉质苹果品种，避免酸性过强刺激胃肠。
4、胡萝卜泥胡萝卜蒸煮至筷子可穿透后搅打成泥，可滴入两滴植物油帮助脂溶性维生素吸收。
每次引入新食材需观察3天，注意记录过敏反应，制作过程保持器具清洁，辅食现做现吃为佳。
