月经颜色深可能由激素水平波动、经血滞留、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起。
1. 激素水平波动精神压力或作息紊乱可能导致雌激素分泌异常，使经血氧化时间延长。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。
2. 经血滞留久坐不动或子宫后倾体位会使经血排出缓慢，导致颜色加深。适当活动可改善盆腔血液循环，严重者可考虑服用益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒等活血化瘀药物。
3. 子宫内膜异位症可能与经血逆流或免疫异常有关，常伴随痛经、性交疼痛。确诊后可采用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物抑制内膜生长，必要时行腹腔镜手术。
4. 子宫肌瘤肌壁间肌瘤可能压迫宫腔影响收缩力，导致经血淤积变色。体积较小时可用米非司酮片缩小瘤体，直径超过5厘米需行肌瘤剔除术。
日常避免生冷饮食，经期适当饮用红糖姜茶促进血液循环，若持续3个月经周期颜色异常或伴随血块增多，建议妇科就诊排查器质性疾病。
