肠息肉术后保护肠道健康可通过饮食调整、适度运动、规律复查、药物辅助四种方式实现。
1、饮食调整：术后初期选择低渣饮食如米粥、面条，逐步增加膳食纤维摄入，推荐西蓝花、燕麦等，避免辛辣刺激食物。
2、适度运动：术后1周内以散步为主，2周后逐渐恢复快走、瑜伽等温和运动，促进肠道蠕动但避免腹部用力动作。
3、规律复查：根据息肉性质每6-12个月进行肠镜复查，高风险患者需配合肿瘤标志物检测，建立长期随访计划。
4、药物辅助：可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，或蒙脱石散保护肠黏膜，必要时服用乳果糖口服溶液改善排便。
术后3个月内避免提重物及剧烈运动，每日记录排便情况，出现腹痛便血需立即就医复查肠镜。
