砂锅炖肉通常会比普通锅具炖煮的肉质更鲜嫩、风味更浓郁。砂锅的材质特性使其受热均匀且保温性强，能充分激发食材的鲜香物质，尤其适合长时间炖煮富含胶原蛋白的肉类。
砂锅的陶土材质具有微孔结构，炖煮过程中能吸附油脂并释放矿物质，使汤汁更醇厚。肉类中的肌纤维在低温慢炖下逐渐软化，结缔组织转化为明胶，形成入口即化的口感。砂锅的密封性减少水分蒸发，锁住肉类的原汁原味，同时促进香料与食材的融合。使用砂锅炖煮红烧肉或牛腩时，肉质不易柴硬，汤汁浓稠度也更易控制。需注意砂锅需避免骤冷骤热，炖煮前用小火预热可延长使用寿命。
选择砂锅时可优先考虑质地细腻、釉面均匀的产品，新砂锅首次使用前宜用米汤煮沸养护。炖肉时建议先将肉类焯水去腥，搭配姜片、料酒等去腻提鲜。砂锅炖煮完成后可加盖静置片刻，利用余温使风味进一步渗透。若追求低脂饮食，可在炖煮后冷藏去除表层凝固油脂。砂锅炖肉虽风味独特，但需注意控制食用量，高尿酸或胃肠功能较弱者应适量食用。
