芦荟具有保湿修复、抗炎杀菌、促进伤口愈合、缓解便秘、抗氧化等功效。芦荟的活性成分主要包括多糖、蒽醌类化合物、氨基酸及维生素等，可通过外用或内服发挥不同作用。
芦荟凝胶含有多糖类物质，能够形成保护膜减少皮肤水分流失，改善皮肤干燥脱屑。其含有的氨基酸和维生素E可促进角质层修复，适用于晒后修复或轻度皮肤屏障受损。新鲜芦荟叶肉可直接涂抹于面部，但敏感肌需先测试局部耐受性。
芦荟中的芦荟大黄素和芦荟素具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用。外用于轻度烫伤或痤疮时能减轻红肿，内服时需注意蒽醌类成分可能刺激胃肠黏膜，不建议长期大量服用。
芦荟多糖可激活巨噬细胞促进组织再生，临床研究显示能缩短浅表伤口愈合时间。适用于一度烫伤、小面积擦伤等表皮损伤，但深度伤口或感染性创面需就医处理。使用前应彻底清洁创面，避免细菌滋生。
芦荟苷等蒽醌衍生物能刺激肠道蠕动增加水分分泌，短期使用可改善功能性便秘。连续服用超过两周可能导致电解质紊乱或肠道依赖性，孕妇及肠梗阻患者禁用。建议与膳食纤维丰富的食物搭配使用。
芦荟中的多酚类物质可清除自由基，其抗氧化能力相当于维生素C的10倍。内服有助于延缓细胞氧化损伤，外用可减轻紫外线导致的皮肤光老化。但抗氧化作用需长期规律使用才能显现效果。
使用芦荟时需区分可食用品种与观赏品种，后者可能含较高毒性成分。外敷出现瘙痒红肿应立即停用，内服需控制每日不超过30克鲜品。糖尿病患者服用芦荟汁可能影响血糖水平，手术前两周应停止内服以避免出血风险。建议根据具体需求在医生或营养师指导下合理使用。
