频繁排气可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食结构、改善进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食因素摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增多。建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入，可遵医嘱使用西甲硅油乳剂、复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物调节。
2、吞咽空气快速进食、嚼口香糖等行为会吞咽过量空气。建议细嚼慢咽避免狼吞虎咽，餐后适当活动促进排气，必要时可使用二甲硅油片、多潘立酮片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
3、肠道菌群失衡长期使用抗生素或饮食不均衡可能破坏肠道菌群。建议补充含益生菌的发酵食品，严重时可遵医嘱服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散、布拉氏酵母菌散等微生态制剂。
4、胃肠功能紊乱可能与肠易激综合征、慢性胃炎等疾病有关，常伴有腹胀、腹痛等症状。需完善胃肠镜检查，可配合使用匹维溴铵片、枸橼酸莫沙必利片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节胃肠动力。
日常注意记录饮食日记排查敏感食物，保持规律作息与适度运动，若伴随体重下降或便血等症状应及时就医。
