老年抑郁可能由退休后社会角色转变、慢性疾病困扰、丧偶或亲友离世、脑部神经递质失衡等原因引起，可通过心理疏导、抗抑郁药物、社交活动支持、家庭关怀等方式干预。
1、心理疏导：认知行为疗法帮助调整负面思维模式，团体心理治疗可减少孤独感，建议家属陪同参与专业心理咨询。
2、抗抑郁药物：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、帕罗西汀，以及去甲肾上腺素调节药物米氮平均可遵医嘱使用，需警惕药物相互作用。
3、社交支持：社区老年活动中心参与兴趣小组，定期子女探访，养宠物等方式有助于重建社会联结，改善情绪低落症状。
4、家庭关怀：家人需观察饮食睡眠变化，避免指责性语言，共同制定日常活动计划，严重时协助就医并监督用药。
日常保持规律作息，适当补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼及维生素B族食物，配合太极拳等轻度运动有助于情绪调节。
