感冒与以往不同可通过调整休息、补充水分、对症用药、观察症状变化、及时就医等方式处理。感冒症状异常可能由病毒变异、合并细菌感染、免疫状态改变、基础疾病影响、环境刺激等因素引起。
1、调整休息保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，每日卧床时间建议超过8小时，避免熬夜或过度劳累。保持室内空气流通，室温维持在20-24摄氏度，湿度控制在50％-60％范围内。若出现肌肉酸痛或乏力，可尝试抬高下肢促进血液循环。
2、补充水分每日饮水量应达到2000毫升以上，可选择温开水、淡蜂蜜水或电解质溶液。避免饮用含酒精或咖啡因的饮料。咽喉不适时可含服润喉片，用生理盐水漱口每日3-5次，有助于缓解黏膜干燥。
3、对症用药体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊。鼻塞严重时可短期使用盐酸伪麻黄碱片，咳嗽频繁可选用右美沙芬口服溶液。所有药物使用不超过3天，症状未缓解须停药就医。
4、观察症状变化记录每日体温波动、痰液颜色变化及精神状态。若出现持续高热超过72小时、脓性痰液、胸痛或意识模糊，可能与肺炎、鼻窦炎等并发症有关。儿童出现拒食、嗜睡或呼吸急促时需特别关注。
5、及时就医当症状持续时间超过10天，或出现耳鸣、面部压迫感等特殊表现时，可能与流感病毒、呼吸道合胞病毒等特殊病原体感染有关。血液检查可明确是否存在细菌感染，胸部X线能排查下呼吸道病变。
感冒期间应保持饮食清淡，每日摄入优质蛋白如鸡蛋羹、清蒸鱼肉等，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。避免辛辣刺激食物及生冷饮品。适当进行室内伸展运动，但避免剧烈活动。症状持续加重或出现呼吸困难、意识障碍等表现时，须立即前往急诊科就诊。老年人与慢性病患者建议在症状初期就进行医疗评估。
