肝火导致的眼部不适可以适量饮用菊花茶、决明子茶、枸杞茶、桑叶茶、金银花茶等调理，也可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、黄连上清片、当归龙荟丸、夏枯草膏、明目地黄丸等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并配合饮食调理。
一、食物1、菊花茶菊花性微寒，归肝经，具有散风清热、平肝明目的功效。肝火旺盛引起的眼睛干涩、红肿疼痛时，可用白菊花5-10朵冲泡代茶饮。菊花含挥发油、黄酮类物质，能帮助缓解眼部充血。脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。
2、决明子茶决明子味苦甘，性微寒，能清肝明目、润肠通便。适合肝火上炎导致的目赤涩痛、视物模糊。取炒决明子10克沸水冲泡，每日1杯。其含大黄酚、决明素等成分可降低眼压。孕妇及低血压患者慎用。
3、枸杞茶枸杞子甘平，归肝肾经，可滋补肝肾、益精明目。对肝阴不足伴随的视物昏花、眼干效果较好。建议每日用枸杞15-20粒泡水，含甜菜碱、玉米黄素等护眼成分。外感发热时暂停饮用。
4、桑叶茶桑叶苦甘寒，能疏散风热、清肝明目。适用于肝火引起的眼睛充血、分泌物增多。鲜桑叶10克或干品5克煎水饮用，含芸香苷等成分可改善毛细血管通透性。便溏者不宜过量服用。
5、金银花茶金银花甘寒，清热解毒功效显著。对肝火上攻导致的急性结膜充血、灼热感有效。取干金银花5克沸水冲泡，含绿原酸等抗炎成分。体质虚寒及经期女性应减量使用。
二、药物1、龙胆泻肝丸由龙胆草、黄芩等组成，清肝胆实火功效明确。适用于肝胆湿热型目赤肿痛伴口苦尿黄。含龙胆苦苷能抑制炎症反应。服药期间忌食辛辣油腻，可能出现轻度腹泻等不良反应。
2、黄连上清片含黄连、栀子等成分，主治上焦火盛引起的目赤耳鸣。其小檗碱成分具有广谱抗菌作用。可能出现食欲减退等胃肠反应，不宜与含鞣质的中药同服。
3、当归龙荟丸以当归、芦荟为主药，适用于肝火炽盛型头痛目赤伴便秘。芦荟大黄素可通便泻火。孕妇禁用，服药后可能出现腹痛腹泻等反应，中病即止。
4、夏枯草膏夏枯草提取物制成，专治肝火上炎型目珠疼痛。含齐墩果酸等成分能降低眼压。糖尿病患者慎用，服用期间监测血压变化。
5、明目地黄丸由熟地黄、枸杞等组成，针对肝肾阴虚型视物模糊。需连续服用2-4周见效，感冒发热时停用。含梓醇等成分可改善视网膜微循环。
日常需保持充足睡眠，避免熬夜和长时间用眼。饮食宜清淡，多食芹菜、苦瓜等清热食材，少食羊肉、辣椒等辛热食物。可配合睛明穴、太阳穴按摩，每次3-5分钟。若眼睑红肿持续超过3天或出现视力下降，须立即就诊眼科排查角膜炎等器质性疾病。肝火症状反复发作者建议进行肝功能检测。
