服用寒凉药物时通常需忌食生冷食物、辛辣刺激食物、油腻食物、高糖食物及部分海鲜。寒凉药物多用于清热泻火、解毒凉血等证型，若与性味相冲的食物同服可能影响药效或加重胃肠不适。
1、生冷食物生冷食物如冰品、刺身、凉拌菜等会加重寒凉药物对胃肠道的刺激，可能导致腹痛腹泻。寒凉药物本身性质偏寒，与生冷食物同服易损伤脾胃阳气，尤其对素体虚寒者更为明显。常见需忌口的包括西瓜、苦瓜、梨等寒性水果，以及未经加热的乳制品。
2、辛辣刺激食物辣椒、花椒、芥末等辛辣食物可能抵消寒凉药物的清热效果。这类食物性味辛热，与寒凉药物配伍可能产生药理冲突，影响清热解毒类方剂的疗效。服用黄连、黄芩等苦寒药时尤需避免同时摄入葱姜蒜等辛温调味品。
3、油腻食物油炸食品、肥肉等高脂食物会加重消化负担，阻碍寒凉药物的吸收。脾胃功能较弱者服用清热类药物期间，油腻食物可能引发恶心腹胀。动物油脂及坚果类食物也应控制摄入量，以免影响龙胆泻肝汤等方剂的代谢。
4、高糖食物甜品、含糖饮料可能改变某些寒凉药物的溶解度，干扰有效成分释放。部分清热中药如石膏、知母与大量糖分结合可能产生沉淀。糖尿病患者服用含黄连素的制剂时，高糖饮食还会掩盖低血糖症状。
5、部分海鲜螃蟹、牡蛎等寒性海鲜可能协同寒凉药物过度抑制阳气。此类食物本身具有寒湿之性，与清热燥湿药同服可能加重四肢发冷等症状。过敏性体质者服用抗过敏寒凉中药时，海鲜还可能诱发新的过敏反应。
服用寒凉药物期间建议选择温和易消化的食物，如小米粥、山药、南瓜等平性食材。烹调方式以蒸煮为主，避免煎炸。可适量饮用生姜红糖水缓解胃部不适，但需与服药间隔2小时以上。若出现明显畏寒、腹泻等症状，应及时咨询医师调整用药方案。服药期间保持规律作息，避免熬夜及过度劳累，有助于药物发挥最佳疗效。
