哮喘患者需注意避免过敏原刺激、规范用药、监测症状、调整生活方式及预防呼吸道感染。哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，主要表现为反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽。
1、避免过敏原哮喘发作常由过敏原触发，如尘螨、花粉、宠物皮屑等。患者应保持居住环境清洁，定期清洗床品，使用防螨罩，避免接触毛绒玩具。室内湿度控制在50％以下可减少霉菌滋生。外出时佩戴口罩，尤其在花粉季节或空气污染严重时。
2、规范用药需遵医嘱长期使用控制药物如布地奈德吸入粉雾剂、沙美特罗替卡松吸入粉雾剂，急性发作时使用缓解药物如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂。不得自行增减药量，定期复诊评估疗效。掌握正确吸入装置使用方法，用药后漱口可减少口腔真菌感染概率。
3、症状监测每日记录峰值呼气流速值，使用哮喘控制测试问卷评估症状。夜间憋醒、日间症状频发或活动受限提示控制不佳。出现呼吸费力、说话断续、口唇发绀等需立即就医。建议随身携带急救药物和医疗警示卡。
4、生活方式适度运动可增强肺功能，选择游泳、散步等低强度活动，运动前热身并使用预防性药物。避免剧烈情绪波动，学习腹式呼吸技巧。饮食宜清淡，适量补充维生素D和抗氧化食物，肥胖者需控制体重。绝对戒烟并远离二手烟环境。
5、预防感染呼吸道感染是常见诱因，流感季节前接种疫苗，勤洗手避免病原体传播。寒冷天气注意保暖，佩戴口罩减少冷空气刺激。合并过敏性鼻炎或鼻窦炎需同步治疗，避免鼻分泌物倒流诱发哮喘。长期使用吸入激素者需监测骨密度。
哮喘患者应建立个人管理计划，与医生保持沟通，定期进行肺功能检查。家中备有雾化器和应急药物，家属需学习急救措施。避免使用香水、蚊香等刺激性物品，烹饪时开启抽油烟机。保持规律作息和良好心态，有助于减少发作频率和严重程度。
