当归益母草蛋有助于促进排血，适合气血不足或血瘀引起的月经不调。当归益母草蛋主要由当归、益母草与鸡蛋配伍，具有活血调经、补血养血的功效，适用于经血量少、经期延迟或产后恶露不尽等情况。
1、活血调经当归和益母草均为传统活血化瘀药材，当归能补血活血，益母草可促进子宫收缩。两者配伍可改善气血运行，帮助排出瘀滞的经血。适用于血瘀型月经不调，表现为经色暗紫、有血块。需注意阴虚火旺者慎用。
2、补血养血当归富含铁元素和挥发油，能促进血红蛋白合成；鸡蛋提供优质蛋白和卵磷脂。联合使用可缓解失血后的虚弱状态，适合贫血或产后气血两虚者。但高血脂人群应控制鸡蛋摄入量。
3、调节子宫功能益母草中的益母草碱能增强子宫平滑肌收缩力，帮助排出宫腔积血。对于产后子宫复旧不良或药流后残留物排出不全有辅助作用。但孕妇禁用，可能引发子宫异常收缩。
4、缓解痛经当归的镇痛成分可减轻子宫痉挛性疼痛，益母草能改善盆腔血液循环。对寒凝血瘀导致的经期下腹冷痛、腰酸有效。建议经前3天开始食用，持续至经期结束。
5、辅助产后恢复产后食用可加速恶露排出，减少宫腔感染风险。但需在恶露颜色转淡后停用，避免出血过多。剖宫产者应待伤口愈合后再使用，防止过度刺激子宫。
建议每周食用2-3次当归益母草蛋，连续服用不超过2个月经周期。经量过多、崩漏或处于急性炎症期者禁用。食用期间忌生冷辛辣，若出现腹痛加剧或异常分泌物应及时停用并就医。日常可搭配红枣、枸杞增强补血效果，适当进行温和运动如散步以促进气血运行。
