厌学症可通过心理疏导、行为干预、家庭支持、药物治疗等方式改善。厌学症可能与学习压力、情绪障碍、家庭环境、神经发育异常等因素有关。
1、心理疏导认知行为疗法帮助调整负面思维，正念训练缓解焦虑情绪，专业心理咨询可改善自我认知。适用于因情绪问题导致的厌学行为。
2、行为干预制定阶梯式学习计划，采用代币奖励机制，建立规律作息。通过行为强化逐步恢复学习兴趣，适合轻中度厌学情况。
3、家庭支持家长需调整过高期望，改善沟通方式，营造宽松家庭氛围。共同参与亲子活动有助于重建学习动机，是治疗的重要环节。
4、药物治疗严重伴随抑郁焦虑时可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药，或哌甲酯等神经调节剂。需严格评估后配合心理治疗使用。
保持适度运动与均衡饮食，逐步增加社交活动，建立阶段性学习目标，必要时寻求专业心理医生与教育专家联合干预。
