牙膏不能祛痘。牙膏主要成分为摩擦剂、表面活性剂和氟化物，可能刺激皮肤导致干燥或过敏，祛痘应选择专业药物或护肤品。
1、成分分析牙膏含碳酸钙等摩擦剂，可能破坏皮肤屏障；十二烷基硫酸钠等表面活性剂会加剧炎症，不适合面部使用。
2、风险提示薄荷醇等成分会引起刺痛感，氟化物可能导致接触性皮炎，长期使用可能加重痘印或色素沉着。
3、正确方法轻度痤疮可选用过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶或克林霉素磷酸酯外用溶液，中重度需就医进行综合治疗。
4、日常护理保持面部清洁，避免挤压痘痘，选择无油配方的护肤品，减少高糖高脂饮食摄入。
建议痤疮患者使用含水杨酸或壬二酸的护肤品，若症状持续需至皮肤科就诊，避免自行使用偏方延误治疗。
