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焦虑症整夜失眠需要吃什么药
提问时间:2014-09-06 13:40
|
2人回复
我叫谢专,是焦虑症整晚睡不着觉,07年四月份找神经内科的管亚东大夫看过病,现在又复发了想找当年的病历和处方,求求你们
医生回答专区
孙世帅
住院医师
虎头镇卫生院
立即预约
面对的实际问题,使得心情紧张、焦虑、烦恼、忧心忡忡,总是担心有什么不测的事情发生,终日忐忑不安,也总是将焦虑的内容加以程度上的扩大,陷入迷宫般地出不来。要有决心控制住自己的焦虑情绪。焦虑心理是人的自我的心理活动,依靠别人只能是开导、疏解,真正起作用的是自己的决心
回答于2014-09-14 14:51
段翠敏
住院医师
威县人民医院
立即预约
你好,失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。建议睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效;
回答于2014-09-14 20:21
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吹风扇头痛多考虑可能是由于吹风扇时受到凉风的刺激,导致脑部血管舒张和收缩功能产生障碍,致使脑血管痉挛所引起。也可能是受凉风刺激导致颈肩部的肌肉紧张、痉挛,对头部的血管和神经造成牵拉刺激而引起。尤其是本身就存在神经性头痛或偏头痛病史的人,更容易在吹风扇后诱发头痛发作。因此在吹风扇时,应避免风扇直吹头面部,防止引发头痛。如果吹风扇引起了头痛症状,应注意及时远离吹风扇的环境,可洗个热水澡或到室外适当呼吸新鲜空气。也可适当进行头部按摩,有利于放松头部、头皮部位的肌肉和神经,缓解头痛。
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