脾虚湿盛的症状主要表现为食欲减退、腹胀便溏、肢体困重、舌苔厚腻等，发展过程可分为早期消化功能减弱、中期水湿停滞、后期全身代谢紊乱三个阶段。
1、食欲减退早期常见饭后饱胀、不思饮食，与脾失健运导致胃纳受阻有关，可遵医嘱使用香砂六君丸、参苓白术散、健脾丸等药物调理。
2、腹胀便溏腹部闷胀伴大便稀软不成形，因水湿内停影响肠道传导功能，需配合藿香正气胶囊、平胃散、保和丸等化湿健脾药物。
3、肢体困重进展期出现四肢沉重乏力，湿邪阻滞经络气血运行所致，建议采用茯苓、薏苡仁等利湿食材，辅以二妙丸、四妙丸等中成药。
4、舌苔厚腻舌体胖大伴有齿痕及白腻苔，属湿浊内蕴的典型表现，严重者可发展为头面浮肿，需警惕肾阳亏虚等并发症。
日常需避免生冷油腻饮食，适量食用山药、莲子等健脾食材，症状持续加重或出现水肿时应及时就医。
