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爱打磕睡，注意力不集中，怎么办

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爱打磕睡，注意力不集中

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扈新艳
扈新艳 住院医师
私人营养师
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出现爱打瞌睡及注意力不集中的情况，是由于大脑供血供氧不足所引起的，出现这种情况，多是由于身体营养不充足所致建议可适当服用21金维他和十全大补丸。及曲克芦丁进行调理，在饮食上要适当多吃豆制品，鱼类，坚果，瘦肉，葡萄，柑橘类，猕猴桃，柠檬等
姜辉煌
姜辉煌 住院医师
山东省中医院
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你好,以上症状考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,精神紧张长时间的压抑等因素诱发在药物治疗上建议副用营养神经的药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗较好生活护理：要保持心情舒畅,积极锻炼身体增加机体抵抗力,培养自己的兴趣爱好.例如打球,下棋等,把自己的时间安排的充实一点,合理安排自己的作息时间,养成良好的生活习惯是很重要的
王玉改
王玉改 住院医师
平乡卫生院
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你好，考虑是你睡眠不足引起的注意力不集中，需要调整睡眠质量建议你注意休息加强营养，养成良好的作息习惯，早睡早起
王峰
王峰 住院医师
河南省新野县上庄卫生院
立即预约
你好，多因精神紧张，压力大，受到刺激后引起的症状要学会自我调整心态,建议口服脑心舒口服液调理

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