半夜呕吐腹泻可通过少量补充电解质、腹部热敷、调整体位、药物干预等方式缓解。呕吐腹泻通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠易激综合征等原因引起。
1、电解质补充呕吐腹泻可能导致脱水，可少量饮用含电解质的温水或口服补液盐，避免一次性大量饮水刺激胃肠。
2、腹部热敷用温热毛巾敷于腹部，温度不超过40摄氏度，每次15-20分钟，有助于缓解肠痉挛引起的疼痛。
3、体位调整呕吐时采取侧卧位防止误吸，腹泻后保持肛门清洁，使用软质纸巾轻柔擦拭。
4、药物干预蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌调节菌群平衡，洛哌丁胺抑制肠蠕动，须在医生指导下使用。
症状持续超过24小时或出现发热、血便等情况需及时就医，恢复期选择米粥、面条等低渣饮食，避免乳制品及高脂食物。
