每天喝柠檬水可以减肥吗

Question

你好，每天喝柠檬水可以减肥吗？

Answer 1

柠檬水有促进脂肪分解的作用，对于减肥有一定的帮助，但是单纯靠喝柠檬水是无法减肥。建议适当减少高热量食物的摄入，每天定时进行有氧运动四十分钟以上，可以达到减肥目的。

Answer 2

可以减肥，但是效果不会很明显，减肥是一个长期坚持的过程。建议你少吃高热量食物，多运动，多吃粗粮和水果。

Answer 3

每天适当喝一些柠檬水，可以增加维生素和多种营养物质，但没有减肥作用的。要想减肥，建议适当节食，少吃油腻和荤腥食物，适当锻炼，控制体重为好。