吃完胃胀可能由进食过快、饮食不当、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药等方式缓解。
1. 进食过快吞咽过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼多次，避免边进食边说话。
2. 饮食不当高脂、高糖或产气食物易引发胀气，需减少豆类、碳酸饮料等摄入，餐后适度活动帮助消化。
3. 功能性消化不良可能与胃肠动力障碍、内脏高敏感等因素有关，常伴嗳气、早饱感。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物。
4. 慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染或长期刺激有关，多表现为上腹隐痛、反酸。需完善胃镜检查，常用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物。
日常可少量多餐，避免过饱，餐后顺时针按摩腹部促进排气，持续腹胀建议消化科就诊。
