美白祛斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、内服调理等方式改善，常见原因包括紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等。
1、防晒护理日常严格防晒可减少黑色素生成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡。紫外线长期照射会导致色斑加深，表现为黄褐斑或晒斑。
2、外用药物氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性。色素沉着可能与皮肤屏障受损有关，常伴随干燥脱屑症状。
3、医美治疗调Q激光、皮秒激光能选择性破坏黑色素。顽固性色斑可能与真皮色素沉积有关，通常呈现边界清晰的灰褐色斑片。
4、内服调理维生素C、谷胱甘肽等抗氧化剂可辅助改善代谢。内分泌失调引发的色斑多对称分布于颧骨，妊娠期或口服避孕药可能加重。
建议加强保湿修复屏障功能，避免熬夜及高糖饮食，顽固色斑需在皮肤科医生指导下制定联合治疗方案。
