醋可以解腥，其酸性成分能与腥味物质发生反应，降低腥味感知。
醋中的醋酸能与鱼类、肉类中的三甲胺等腥味物质结合，生成无味或弱味的化合物。烹饪时加入少量食醋，可有效中和海鲜的腥膻味，例如清蒸鱼滴入米醋可提升鲜味。凉拌腥味食材时，用陈醋或香醋浸泡能减少异味。醋的挥发性酸味还能掩盖部分腥味，但需控制用量，过量可能影响食物原味。
部分特殊腥味物质如某些海产品的溴酚类化合物，仅靠醋酸难以完全分解，需配合生姜、料酒等协同去腥。对腥味较重的动物内脏，建议先用醋水焯烫再烹调。醋解腥效果受食材新鲜度影响，变质产生的尸胺等物质无法通过醋酸消除。
日常去腥可选用米醋、白醋等淡色醋避免染色，胃酸过多者需减少食用醋解腥的食物。若对腥味异常敏感或食用后出现不适，建议排查是否存在食物过敏或胃肠疾病。
