哺乳期偶尔吸烟仍可能对宝宝产生不良影响。烟草中的尼古丁等有害物质会通过乳汁传递给婴儿，可能引起烦躁不安睡眠紊乱生长发育迟缓呼吸道感染风险增加。
1、烦躁不安：尼古丁刺激婴儿神经系统，可能表现为哭闹增多、安抚困难。建议家长彻底戒烟，哺乳前两小时避免接触二手烟环境。
2、睡眠紊乱：烟草成分影响婴儿褪黑素分泌，可能导致入睡困难或频繁夜醒。家长需保持卧室空气流通，避免衣物残留烟味。
3、生长发育迟缓：长期接触尼古丁可能抑制婴儿食欲和营养吸收。母乳喂养期间母亲应补充优质蛋白和维生素C，促进乳汁质量提升。
4、呼吸道感染：烟雾颗粒会增加婴儿支气管炎和肺炎概率。婴儿出现咳嗽、喘息等症状时应及时就诊儿科呼吸专科。
哺乳期最好完全避免吸烟及二手烟，若难以戒断可寻求戒烟门诊帮助，同时增加哺乳间隔时间减少有害物质传递。
