排尿量少且尿液发黄可能由水分摄入不足、出汗过多、尿路感染、肝肾疾病等原因引起，可通过调整饮水习惯、排查感染及器官功能异常等方式改善。
1、水分不足每日饮水量低于1500毫升时，机体通过浓缩尿液维持体液平衡，导致尿量减少且颜色加深。建议分次少量饮用温水，避免一次性过量饮水。
2、体液流失高温环境或剧烈运动后大量出汗，体液经皮肤蒸发导致有效循环血量减少。需及时补充含电解质的饮品，维持水钠平衡。
3、尿路感染可能与细菌入侵尿道有关，常伴有尿频尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素，同时增加水分冲刷尿道。
4、肝肾异常慢性肾病或肝炎可能导致尿液浓缩功能失调，伴随水肿或皮肤黄染。需完善尿常规、肾功能等检查，必要时使用护肝片、尿毒清等药物。
观察24小时出入水量，若持续少尿伴泡沫尿或血尿，须立即就医排查器质性疾病，日常避免摄入咖啡因及高盐食物。
