红豆薏仁粉减肥

Question

今天称体重，结果又是超重了，表示超级郁闷，朋友建议可尝试吃红豆薏仁粉减肥，上网查了一下，众说纷纭，不知道吃红豆薏仁粉减肥有无副作用？

Answer 1

薏仁是利水消肿的，可以起到一定的效果，减肥建议可以通过少吃多餐，少吃油腻油炸的食物，多吃水果，增加运动量，坚持运动，需要坚持到底，有氧的运动是可以促进减肥的。最好不要服用药物减肥。