吃太多橘子可能引发胃肠不适、口腔溃疡、高钾血症等疾病。橘子含有丰富的维生素C和有机酸，适量食用有益健康，但过量摄入可能对身体造成负担。
1、胃肠不适橘子中的有机酸和膳食纤维含量较高，过量食用会刺激胃肠黏膜，导致胃酸分泌过多，可能引发胃痛、腹胀、腹泻等症状。胃肠功能较弱的人群更容易出现此类不适。长期过量食用还可能诱发慢性胃炎或胃食管反流病。出现胃肠不适时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方氢氧化铝片、枸橼酸铋钾颗粒等药物缓解症状。
2、口腔溃疡橘子含有大量柠檬酸等有机酸成分，过量食用会使口腔黏膜受到酸性物质侵蚀，破坏口腔内环境平衡，增加口腔溃疡发生概率。口腔溃疡表现为口腔黏膜出现圆形或椭圆形溃疡面，伴有明显疼痛感。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、口腔溃疡散、西地碘含片等药物进行治疗。
3、高钾血症橘子是典型的高钾水果，每100克橘子含钾量较高。肾功能不全患者过量食用橘子，可能导致体内钾离子排泄障碍，引发高钾血症。高钾血症可表现为肌肉无力、心律失常等症状，严重时可危及生命。肾功能异常者需严格控制橘子摄入量，必要时可遵医嘱使用聚苯乙烯磺酸钠散等降钾药物。
4、皮肤发黄橘子含有丰富的胡萝卜素，过量食用可能导致胡萝卜素血症，表现为手掌、足底等部位皮肤明显发黄，但巩膜无黄染。这种情况属于暂时性改变，停止食用橘子后症状可自行消退，一般无须特殊治疗。日常应注意控制橘子摄入量，避免连续大量食用。
5、血糖波动橘子含糖量较高，糖尿病患者过量食用可能导致血糖快速升高，不利于血糖控制。虽然橘子升糖指数中等，但一次性摄入过多仍可能引起血糖波动。糖尿病患者应控制每日水果摄入总量，可将橘子分次少量食用，并监测血糖变化。必要时可遵医嘱调整降糖药物用量。
建议每日橘子摄入量控制在1-2个为宜，避免空腹食用。食用后应及时漱口，减少酸性物质对牙齿的腐蚀。胃肠功能较弱者、糖尿病患者、肾病患者等特殊人群更应注意控制摄入量。如出现明显不适症状，应及时就医检查，在医生指导下进行针对性治疗。日常饮食应注意多样化，不要长期单一大量食用某种水果。
