有黑眼圈想多睡觉又睡不着怎么治疗

Question

有黑眼圈想多睡觉又睡不着怎么治疗

Answer 1

可能是由于精神压力大导致夜晚精神活跃无法达到睡眠程度的现象，平时应该注意放松心情，另外，在睡眠时不要太强迫自己入睡，顺其自然，这样也许就会慢慢睡着了。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。