桡骨茎突腱鞘炎可通过休息、药物治疗、物理治疗、局部注射和手术等方式治疗。该病通常由手腕过度使用、姿势不当、慢性劳损、外伤和类风湿性关节炎等原因引起。
1、过度使用：频繁重复手腕活动可能导致腱鞘炎症，建议减少手腕使用频率，避免重复性动作，必要时佩戴护腕以减轻压力。
2、姿势不当：长时间保持不良手腕姿势会加重腱鞘负担，改善工作姿势，使用符合人体工学的设备，避免手腕过度弯曲或伸展。
3、慢性劳损：长期劳损导致腱鞘逐渐受损，注意劳逸结合，适当进行手腕放松和拉伸练习，避免长时间高强度活动。
4、外伤：手腕外伤可能直接损伤腱鞘，急性期需冷敷并固定手腕，避免进一步损伤，恢复期可进行温和的功能锻炼。
5、类风湿性关节炎：类风湿性关节炎可能引发腱鞘炎症，需积极治疗原发病，使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释片300mg，每日两次或双氯芬酸钠肠溶片50mg，每日两次，必要时进行局部激素注射。
饮食上多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋和鱼类，有助于组织修复。适当进行手腕功能锻炼，如握力球练习和手腕旋转运动，增强手腕力量和灵活性。注意保暖，避免手腕受凉，定期复查，及时调整治疗方案。
桡骨茎突腱鞘炎可通过休息、热敷、药物治疗、支具固定、手术治疗等方式缓解。该病通常由手腕过度使用、姿势不当、外伤、类风湿性关节炎、感染等原因引起。
1、休息：减少手腕活动，避免重复性动作，如长时间使用鼠标或打字。休息有助于减轻肌腱和腱鞘的负担，促进炎症消退。
2、热敷：使用热毛巾或热水袋敷于患处，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬。
3、药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释片400mg，每日2次、双氯芬酸钠肠溶片50mg，每日2次或外用扶他林软膏每日3次。药物可减轻炎症和疼痛。
4、支具固定：佩戴腕部支具，限制手腕活动，减少肌腱摩擦。支具应在夜间或活动时使用，帮助肌腱恢复。
5、手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可考虑腱鞘切开术或腱鞘切除术。手术通过松解腱鞘，缓解肌腱压迫，恢复手腕功能。
饮食上建议多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋、鱼类，促进组织修复。运动方面可进行手腕伸展和力量训练，增强肌腱弹性。护理上注意保持手腕温暖，避免受凉，定期复查，遵医嘱调整治疗方案。
