蜂胶对身体的好处主要有增强免疫力、抗菌消炎、促进伤口愈合、调节血糖、抗氧化等。蜂胶是蜜蜂采集植物树脂与自身分泌物混合形成的天然物质，含有黄酮类化合物、酚酸类等活性成分。
1、增强免疫力蜂胶中的黄酮类化合物能刺激巨噬细胞活性，帮助提升机体非特异性免疫功能。研究发现蜂胶提取物可促进免疫球蛋白生成，对反复呼吸道感染人群有一定辅助作用。建议免疫力低下者每日摄入100-300毫克蜂胶制品，但过敏体质者需谨慎。
2、抗菌消炎蜂胶对金黄色葡萄球菌、链球菌等常见致病菌具有抑制作用，其含有的松属素和高良姜素等成分能阻断细菌生物膜形成。口腔溃疡患者使用蜂胶喷雾可缩短病程，慢性咽炎者含服蜂胶含片有助于缓解黏膜充血症状。
3、促进伤口愈合蜂胶通过刺激成纤维细胞增殖和胶原蛋白合成加速创面修复。临床将蜂胶软膏用于二度烧伤创面处理，可减少渗出并预防感染。糖尿病患者皮肤破损后，在医生指导下配合使用蜂胶敷料能改善局部微循环。
4、调节血糖蜂胶中的阿替匹林C等成分能增强胰岛素敏感性，动物实验显示其可降低糖尿病模型大鼠的空腹血糖。2型糖尿病患者在规范治疗基础上，适量补充蜂胶可能有助于血糖控制，但不可替代降糖药物。
5、抗氧化蜂胶的抗氧化能力是维生素C的20倍，其含有的咖啡酸苯乙酯能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。长期接触电子辐射或化学污染物的人群，适量摄入蜂胶可减轻氧化应激对身体的危害。
食用蜂胶建议选择正规厂家生产的胶囊或滴剂，每日摄入量不超过500毫克。糖尿病患者、过敏体质者及孕妇使用前应咨询医生。蜂胶不宜与免疫抑制剂同服，手术前两周需停用。日常保存需避光防潮，开封后冷藏并在3个月内用完。搭配维生素C可增强吸收效果，但避免与金属容器直接接触。
