气血亏虚产妇下奶方法有饮食调理、中药调理、按摩催乳、情绪调节。
1、饮食调理:
多食用猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等富含优质蛋白的汤水,配合红枣、枸杞等补气血食材,避免生冷辛辣食物。
2、中药调理:
可在医生指导下服用通草、王不留行等具有通乳功效的中药,或使用黄芪、当归等补气养血的中药配伍。
3、按摩催乳:
由专业催乳师进行穴位按摩,重点刺激膻中、乳根等穴位,促进乳腺管通畅,每日可重复进行。
4、情绪调节:
保持心情愉悦有助于泌乳素分泌,家人应给予充分关怀支持,避免焦虑抑郁情绪影响乳汁分泌。
建议产妇保证充足睡眠,哺乳前后适量饮用温开水,必要时可在中医师指导下进行针灸治疗。