打完狂犬疫苗后手臂疼可通过局部冷敷、避免剧烈活动、观察症状变化、及时就医等方式缓解。疼痛通常由疫苗刺激、局部炎症反应、个体敏感差异、注射技术等因素引起。
1、局部冷敷注射部位疼痛可能与疫苗引起的局部炎症反应有关，可用干净毛巾包裹冰袋冷敷10-15分钟，每日重复2-3次，有助于减轻肿胀和疼痛。
2、避免剧烈活动接种后24小时内应避免注射侧手臂提重物或剧烈运动，减少肌肉牵拉刺激，通常48小时后症状会逐渐缓解。
3、观察症状变化多数疼痛在1-3天内自行消退，若出现持续加重、红肿扩散或发热等症状，可能与继发感染或过敏反应有关。
4、及时就医疼痛伴随皮肤硬结直径超过3厘米、持续发热或全身皮疹时，需排除疫苗过敏反应，可遵医嘱使用氯雷他定、对乙酰氨基酚或布洛芬等药物。
接种后保持注射部位清洁干燥，避免搔抓，饮食宜清淡，适当补充维生素C和优质蛋白有助于免疫应答。
