睡觉身上痒可能由螨虫过敏、皮肤干燥、接触性皮炎、荨麻疹等原因引起，可通过除螨清洁、保湿护理、抗过敏药物、皮肤科就诊等方式治疗。
1、除螨清洁定期清洗床单被罩并使用高温烘干，保持卧室通风干燥，减少螨虫滋生环境。症状明显时可使用除螨仪处理寝具。
2、保湿护理洗澡水温不宜过高，沐浴后及时涂抹含神经酰胺的保湿霜，改善皮肤屏障功能。避免使用刺激性洗护用品。
3、抗过敏药物螨虫过敏可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物，缓解瘙痒症状。
4、皮肤科就诊若伴随皮疹反复发作或皮肤破溃，可能与特应性皮炎、疥疮等疾病有关，需进行过敏原检测或皮肤镜检明确诊断。
建议选择透气性好的纯棉寝具，每周至少更换一次床品，过敏体质者应避免饲养宠物和摆放毛绒玩具。
